Nous sommes en train de passer par des caps compliqués pour chacun : des prises de conscience radicales, des changements nécessairement drastiques. Et c’est très perturbant pour tout le monde.
L’essentiel, c’est de se rappeler à chaque instant que vous avez, à l’intérieur de vous, les moyens de retrouver la paix malgré cette situation.
Retrouver la paix, ce n’est pas nier le problème
Cette paix, on peut arriver à la trouver. Non pas pour être infidèle à l’idée qu’il y a un problème, mais pour permettre à ce qui est en train d’être traversé de se faire sous les meilleurs auspices possibles.
À partir du moment où on est dans cette énergie-là, on peut avoir des résultats très positifs, des dénouements très sereins et harmonieux.
Alors que cultiver cette sorte de fidélité, d’identification à la colère, à la tristesse, à la rancœur, cela nous donne, d’une certaine manière et sans le vouloir, l’abondance de ces problèmes qui perdurent.
Cette paix intérieure, vous l’avez déjà connue
Je vous invite vraiment, quoi que l’on soit en train de traverser, à être proactif dans la paix, au maximum.
Cette paix, vous l’avez connue. Elle est imprégnée à l’intérieur de vous. Grâce à cela, vous pouvez y revenir, parce qu’elle ne dépend que de vous.
Nous avons déjà été en paix. Et aller chercher la mémoire de cet état dans le corps est possible. C’est seulement un état de focus sur l’ensemble du corps : on laisse au mental le temps qu’il faut pour aller chercher, dans le corps, ce moment déjà ressenti.
Cela vous paraîtra peut-être artificiel. Mais, de façon très objective, pas plus artificiel que le filtre noir qu’on a quelquefois tendance à mettre devant nos yeux et nos ressentis.
Donc vraiment, vraiment, vraiment : revenez à cette paix. Elle est inscrite en vous, même dans les situations problématiques. Même si cela doit être fait à chaque seconde, parce qu’on est complètement déstabilisé par la situation.
Laisser les émotions vous traverser, pour ne plus en avoir peur
Laissez-vous aussi traverser par les émotions, pour apprendre à ne plus en avoir peur.
Ainsi, il n’y a plus besoin que beaucoup, beaucoup, beaucoup d’émotions s’accumulent pour que le barrage cède et que vous soyez submergé.
Moins vous en aurez peur, plus vous les laisserez vous traverser. Plus cela deviendra un filet, et il n’y aura pas énormément d’intensité dans ce que vous traverserez.
Revenir à quelque chose de solide : l’adulte au cœur d’enfant
Ce que je vous donne là peut être appliqué à tous les instants. Surtout dans les temps actuels, où l’on nous met face à nos ambiguïtés, à nos mensonges intérieurs, et au besoin de revenir dans quelque chose de solide.
Ce solide est de l’ordre de la famille intérieure, bien sûr, qui aboutit à l’adulte au cœur d’enfant dont je parle souvent.
Un chemin, pas une religion
Ce dont on est en train de parler, ce n’est finalement que le chemin du Christ, qui nous a enseigné cela. Et comme je le disais, il ne s’agit pas de religion : c’est juste un chemin qui nous imprègne, puisqu’on est nés dans cette civilisation judéo-chrétienne. Rien de plus.
Si vous allez voir d’autres cultures, vous trouverez ce même enseignement, donné avec d’autres mots, mais qui revient exactement à la même chose.
Une hygiène de cœur
C’est donc une philosophie de vie, un comportement, une vigilance, et une douceur que l’on se doit.
J’espère que chacun d’entre vous, avec la situation actuelle que l’on vit tous, arrivera à se donner ce cadeau le plus fréquemment possible, et que cela deviendra une habitude. Parce que, je vous assure, il y en aura de plus en plus besoin.
Ce n’est pas là pour vous faire peur. C’est justement pour apprendre une certaine hygiène de cœur, pour rester bien ancré dans notre vie, et voir qu’à chaque fois, il s’agit de nous voir plus grands, plus doux que ceux qu’on pense être.
Voilà. Je vous fais un gros bisou.
Aller plus loin
Si quelque chose dans ces lignes a résonné en vous, ne restez pas seul avec.
Le corps sait : il suffit de lui donner un espace pour s’exprimer. C’est ce que propose le massage vibratoire. En période de fatigue ou de transition de vie, le Soin Kombo le prolonge par un soin par la voix. Tous deux se reçoivent en présentiel, près de Toulouse.
Prenez soin de vous,
Line – Respect et Bien-Être
respect-et-bienetre.fr
Questions fréquentes
Comment retrouver la paix intérieure quand tout va mal ?
En vous rappelant qu’elle est déjà là. Nous avons déjà été en paix, et aller chercher la mémoire de cet état dans le corps est possible. C’est seulement un état de focus sur l’ensemble du corps : on laisse au mental le temps qu’il faut pour y retrouver ce moment déjà ressenti. Y revenir se refait aussi souvent que nécessaire, parfois à chaque seconde.
Revenir à la paix, est-ce nier le problème ?
Non. Il ne s’agit pas d’être infidèle à l’idée qu’il y a un problème. Il s’agit de permettre à ce qui est en train d’être traversé de se faire sous les meilleurs auspices possibles.
Comment laisser passer une émotion sans être submergé ?
En la laissant vous traverser, pour apprendre à ne plus en avoir peur. C’est l’accumulation qui fait céder le barrage. Moins vous en aurez peur, plus l’émotion deviendra un filet, sans beaucoup d’intensité.
Pourquoi la colère ou la rancœur font-elles durer les problèmes ?
Parce qu’on peut s’identifier à la colère, à la tristesse ou à la rancœur par une sorte de fidélité. Cultiver cette identification nous donne, sans le vouloir, l’abondance de ces problèmes qui perdurent.
Qu’est-ce que l’adulte au cœur d’enfant ?
C’est ce à quoi aboutit la famille intérieure : la mère intérieure qui accueille, le père intérieur qui donne l’élan, et l’enfant intérieur. Quand les trois dialoguent, on retrouve quelque chose de solide à quoi revenir.
Ce chemin de paix est-il religieux ?
Non. Je le rapproche du chemin du Christ parce que cet enseignement nous imprègne, puisque nous sommes nés dans une civilisation judéo-chrétienne. D’autres cultures donnent le même enseignement avec d’autres mots.